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《书颜世家》—美白淡斑的蔬菜水果

文章作者:书颜世家 浏览量:141 类型:美白祛黄 发布时间:2020-03-06 15:05:59 分享:
    不管什么季节,护肤除了保湿补水去油腻之外,最重要的就是美白了,外面的紫外线实在是太强烈了,一不小心就会变成黑美人,那么你知道如何美白吗?除了用防晒霜和坚持美白之外,食物的选择也是很重要的,有很多蔬菜水果都含有大量的美白因子,常常吃的话,美白效果会很持久哦。

    说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有很多,比如增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。



    樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红。

    《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

    现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。


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